ENNALTAHKÄISEVÄT JA HYVINVOINTIA LISÄÄVÄT VALMENNUKSET

Oivaltamisen ilosta hyvinvoivaan tekemiseen


AIVOYSTÄVÄLLINEN AJANKÄYTTÖ

Odoo - Sample 1 for three columns

PÄIVÄRYTMI

Kuinka päivärytmi kannattaa järjestää, jotta suorituskyky on parhaimmillaan tärkeissä tehtävissä?

Millainen ajankäyttö takaa pitkäkestoisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn säilymisen?

Odoo - Sample 2 for three columns

TYÖSKENTELY

Kuinka keskeytykset, tehtävästä toiseen hyppiminen ja silpputyö laitetaan aisoihin?

Kuinka pienillä arjen ajanhallinta-keinoilla voi saada omasta työnteosta aivoystävällisempää.

Odoo - Sample 3 for three columns

KIIREEN KESYTYS

Kuinka kiireen tunne muodostuu ja kuinka voimme itse ehkäistä sen syntyä?


Mitä tehdä kun mieli on jäänyt kiireeseen koukkuun?

Company team

Valmentajana Psykologi Sanna Kinnunen, PsT, KTM

Sanna on kokenut psykologi, jonka valmennukset perustuvat tutkimustietoon ja tehokkaisiin käytännön harjoituksiin. Ekonomina Sanna ymmärtää myös liike-elämän vaatimukset.

MUUTOKSISSA ONNISTUMINEN

Odoo - Sample 1 for three columns

ITSESÄÄTELY

Kuinka säädellä omaa toimintaa niin, että suorityskyky ja hyvinvointi säilyvät muutoksen keskellä?


Kuinka käsitellä muutoksen herättävät reaktiot tavoitteita edistävästi?

Odoo - Sample 2 for three columns

AKTIIVISUUS

Kuinka tunnistaa omat vaikuttamisen paikat muutostilanteessa ja löytää itselle sopivat keinot edistää muutosta?


Kuinka lisätä hallinnan tunnetta epävarmassa muutostilanteessa?

Odoo - Sample 3 for three columns

MYÖNTEISYYS

Kuinka onnistua haastavassakin muutoksessa myönteisyyden avulla?


Kuinka tunnistaa muutoksen hyödyt omalle työlle?

Company team

Valmentajana Psykologi Sanna Kinnunen, PsT, KTM

Sanna on kokenut psykologi, jonka valmennukset perustuvat tutkimustietoon ja tehokkaisiin käytännön harjoituksiin. Ekonomina Sanna ymmärtää myös liike-elämän vaatimukset.

MINDFULNESS HARJOITTELUN HYÖDYT

Odoo - Sample 1 for three columns

TUOTTAVUUS

Mindfulness-harjoittelu kehittää keskittymistä, tavoitteissa pysymistä ja luovuutta.


Mitä hyötyä mindfulnessista on suorituskyvylle ja hyvinvoinnille?

Odoo - Sample 2 for three columns

TERVEYS

Mindfulness-harjoittelu edistää fyysistä ja psyykkistä terveyttä sekä voi auttaa vähentämään sairauslomia.


Kuinka käyttää mindfulnessia stressi- ja kuormitustilanteissa?

Odoo - Sample 3 for three columns

TYÖARKI

Mindfulness-harjoitukset ovat nopeasti toteutettavissa  oleva keino lisätä tuottavuutta vaihtuvissa arjen tilanteissa.


Millaiset harjoitustavat sopivat omaan arkeen?

Company team

Valmentajana psykologi Sanna Kinnunen, PsT, KTM

Sanna on kokenut psykologi, jonka valmennukset perustuvat tutkimustietoon ja tehokkaisiin käytännön harjoituksiin. Ekonomina Sanna ymmärtää myös liike-elämän vaatimukset.

TERVEYSMENESTYS

Odoo - Sample 1 for three columns

TERVEYDEN MÄÄRITTELY

Terveys on täydellisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila. 


Mikä on Sinun hyvinvoinnin tila nyt? Haluaisitko saada elämällesi ja terveydellesi uuden saavutettavan tavoitteen?

Odoo - Sample 2 for three columns

TYÖN JA ELÄMÄN BALANSSI

Haluaisitko ymmärtää miten elämänhallinnan kautta myös työnhallinta muuttuu helpommaksi? 


Ymmärtämällä mikä päätöksiämme ohjaa auttaa saamaan hallinnan myös työn suhteen.

Odoo - Sample 3 for three columns

SAIRAUDET JA HYVINVOINTI

Kärsitkö sairaudesta, joka vie elämänilosi? Valmennuksessa käydään läpi perusperiaatteita yleisistä kansantaudeista.

Samalla myös ohjeistetaan miten elämänhallinta saadaan takaisin sairauksista huolimatta

Company team

Valmentajana työterveyden erikoislääkäri Matti Peura, LT

Matti on ansioitunut työterveyden erikoislääkäri ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija. Matti tuntee myös keinoälyn ja on ollut kehittämässä sitä lääketieteen tarpeisiin.

OPPIMAAN OPPIMINEN (TULOSSA)

 
Company team

Valmentajana Arto Vidgren

Kasvu Openin vuoden mylläriksikin valittu Arto on oppimaan oppimisen ja inhimillisen pääoman asiantuntija. Lisäksi Artolla on vuosikymmenten kokemus ekosysteemeistä ja tuotekehityksestä.

HALUATKO KUULLA LISÄÄ VALMENNUKSISTAMME?

Ota yhteyttä, kerromme mielellämme lisää juuri teille sopivista ratkaisuista.